Эти программы считаются одними из самых эффективных, "сжигают" до 1000 ккал! Кроме того, эффект "сжигания" дополнительных калорий длится еще 1-2 дня после занятия. Это отличные программы для снижения веса, коррекции фигуры, укрепления мышц. Это простые движения, мощная нагрузка, драйвовая музыка и крутые тренеры! Вы сами регулируете веса и это позволяет эффективно и безопасно тренироваться не только продвинутым пользователям, но и начинающим. Если вы не знакомы с программой, мы рекомендуем пройти стартовое занятие с персональным тренером, чтобы отработать технику выполнения упражнений.
Красота и здоровье под ключ.
- Тренажёрный зал
- Персональные тренеры
- Групповые программы
8 (391) 272-84-72
г. Красноярск
пр. Комсомольский 22/1
время работы:
пн.-пт. с 8-00 до 24-00
сб.-вс. с 10-00 до 22-00
Что мы предлагаем
Тренажёрный зал
- просторные помещения
- профессиональное оборудование
- удобное размещение оборудования
- большое 30 тренажёров
- уникальные для Красноярска тренажёры
- кондиционеры в залах
от 50 руб./день
Персональные тренировки
- высокое качество занятий
- функциональные упражнения
- развитие гибкости и реабилитация
- тренировки для детей
- от самого начала до профессионалов
- Более 10 тренеров
от 432 руб.
Групповые программы
- 15 видов групповых программ
- оригинальное американское оборудование
- сертифицированные тренеры
- уникальные для Красноярска программы (Deep Work, Mix Fight, BOSU)
- просторный и красивый зал с кондиционером
от 76 руб./день
Почему более 50% наших клиентов выбирают персональный тренинг
Широкий спектр тренировок и специализация тренеров
- От постановки шага при ходьбе до тренировок достойных спецназа.
- Классический силовой тренинг как основа реабилитации
- Разнообразные функциональные тренировки -BOSU, Gliding, TRX, VIPR - вы запомните каждое занятие!
- Боксинг, работа на лапах, канат -привнеси бойцовский дух в свои тренировки!
- Стрейчинг и миофасциальный релиз - самые эффектные приемы, чтобы стать гибким и здоровым
- Тренировки для подготовки к армии и спецназу.
- Тренировки для детей- гибкость, осанка, двигательная реабилитация, офп, подготовка к различным спортивным секциям...
Разумные цены
- Разовые посещения, абонементы на количество занятий, карты на 3-6-12 месяцев - под любой бюджет!
- Тренировки премиального уровня по ценам эконом +
- При покупке блоков тренировок вы получаете скидку
- Скидки и акции практически каждый месяц
Повышение квалификации
- Наши тренеры постоянно проходят обучения от ведущих российских компаний ( ITS, ФФАР, FPA, Smartfit),
- Эксклюзивные обучение от элит-тренера с 20-летним стажем в фитнесе, обучавшегося у большого количества российских и зарубежных специалистов..
Точные технологии для лучшего результата и безопасности
- Фитнес-тестирование, тестирование опорно-двигательного аппарата
- Подбор оптимальной нагрузки и наиболее эффективного сочетания персональных занятий, групповых тренировок, самостоятельных занятий.
- Рекомендации по питанию и диет-планы.
3-d тур
Приглашаем на тренировки!
Групповые программы
Pump(Памп) / Hot Iron/ Iron Body
Тренировка с мини-штангами
Flex/ Stretching
развитие гибкости и реабилитация
Программы для улучшения гибкости. Специальные упражнения позволят не только сесть на шпагат, но и вернуть позвоночнику нормальную повижность, снять гипертонусы и уменьшить нервный стресс. Для любого уровня подготовки. Отличный старт для начинающих и хорошее дополнение для любителей интенсивных программ - наше расписание выстроено таким образом, что после силовой тренировки или тренажерного зала вы может сходить на растяжку.
Йога
утренние и вечерние классы
Йога - основные асаны и дыхательные практики, развитие гибкости, улучшение осанки, укрепление мышечного корсета, избавление от стресса, снятие нервного перенапряжения.
Для всех уровней подготовки!
Zumba
зажигательные танцы, популярные во всем мире!
Zumba (Зу'мба) - танцевальная программа, микс из латино- и афро-американских танцев, простая для освоения и дарящая невероятные эмоции от свободы движения!
Пульс на программе довольно высокий, переносится она легче чем Pump и Body Low.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки. Отличная альтернатива тренировке на кардиотренажёрах!
Deep Work
супер-новинка для Вас !
Это крутая смесь Body Art и Iron System, тренировка, объединяющая интенсив Best Fit, статику Йоги и Пилатеса, плавность переходов Port de Bras. Эта тренировка никого не оставит равнодушным!
Body Low, Anticell, Best Fit, TBS, VIPR, BOSU, FT Mix ...
и еще больше интересных программ для ВАС!
Наши тренеры используют как классические программы, так и собственные миксы, которые делают тренировки разнообразными и интересными.
Пробная тренировка
Оставьте заявку на получение бесплатного занятия
впишите в поле "комментарий" тренера или занятие